Dieta da clara.... TREVAS!!!!!

Galera, eu me propus!!! Ontem fui radical e fiz a famigerada dieta da clara de ovo! Mas posso dizer que não me arrependi! Perdi 1,5kg de um dia para o outro. Praticamente um milagre.

Foi difícil, mas não impossível. Ficar comendo clara de ovo o dia todo é uma experiência, digamos, esclarecedora e o dia fica sendo baseado na meditação. :)O truque é ficar quieto depois do almoço e dormir cedo e fazer bastante exercício pela manhã, enquanto você ainda tem a energia do dia anterior e o vigor de uma noite bem dormida. As meninas e mulheres que me acompanharam nessa empreitada, aqui no SPA, perderam entre 700g e 1kg. Ótimo para quem quer entrar naquele vestido para a festa de casamento do dia seguinte.

Como sei que vocês devem estar curiosos para saber como foi possível sobreviver, vou contar para vocês o dia. Primeira coisa depois de acordar é se pesar sem beber água. Depois, o café da manhã consiste em um ovo cozido sem a gema, ou seja, só a clara; um biscoito de água e sal e alguns pedaços de mamão (cerca de ¼ da fruta). Depois disso, ralei 45 minutos no transport. Lá pelo meio da manhã, duas gelatinas. Um pouco mais tarde um copo de suco de melância para aguardar o maravilhoso almoço às 13:30h. Antes do almoço, uma partida de vôlei de 40 minutos. No almoço só se come folhas verdes, sem molho, um prato não muito cheio de fruta (abacaxi, melão ou melancia) e duas claras cozidas ou em forma de omelete (com tomate, salsinha, cheiro verde, etc). Daí em diante, só meditação. Fiquei lendo, vendo tevê, fiz drenagem. Só coisas que não requeriam muito esforço para poder sobreviver ao dia. No meio da tarde mais um copo de suco de melão para aguardar o jantar. O jantar, praticamente um baquente, tinha um prato de sopa de legumes, um omelete como o do almoço e duas gelatinas de sobremesa. Eu acabei indo para o quarto e dormindo nem aproveitando a ceia (um pouquinho de melão). 
Bom pessoal, é isso aí! Agora tá na hora do petisco da manhã – tomates-cereja, cenoura e cogumelos.
Beijos e boa semana.